Functional Training

Alle Bewegungen dieser Trainingsform sind sehr alltagsnah, da nur in den natürlichen Körperachsen und mithilfe der Schwerkraft trainiert wird. Die Übungen sind vielfältig einsetzbar und zum Teil sogar Zuhause oder im Büro durchführbar.

Für die meisten funktionsgymnastischen Kräftigungsübungen sind keinerlei Hilfsmittel notwendig. Außerdem werden die umliegenden Gelenkstrukturen fixiert und stabilisiert. Es werden gleichzeitig viele verschiedene Muskeln aktiviert, was letztendlich Ihr Bewegungsrepertoire erweitert und damit eine bessere Beweglichkeit im Alltag zur Folge hat.

MEHR Motivation bekommen Sie durch die qualifizierte Unterstützung unserer Trainer.

MEHR Trainingserfolge erzielen Sie durch die regelmäßigen Anpassungen Ihres Trainingsplans. So bleibt Ihr

                                                                                Training abwechslungsreich.