Rehasport

Der Rehabilitationssport fördert die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des eingeschränkten oder chronisch kranken Menschen im Alltag. Die Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit werden vielfältig trainiert.

Zumba

Zumba kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Das Training bietet ein komplettes Workout zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

Bauch-Beine-Po

Der Kurs bietet dynamisches Training, das gezielt die Problemzonen Bauch, Beine & Po anspricht. Durch eine Kombination aus Kraft- & Ausdauerübungen sowie gezieltem Stretching verbessern wir die Muskulatur, straffen & formen den Körper & sorgen für eine verbesserte Haltung.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet!