Rehasport

Der Rehabilitationssport fördert die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des eingeschränkten oder chronisch kranken Menschen im Alltag. Die Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit werden vielfältig trainiert.

 

CrossFitness

CrossFitness ist ein Mix aus Kraft-, Bodyweight- und Ausdauer-Training. Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Ein Rundumschlag für die Fitness.