Freie Gewichte

 

Das Training mit freien Gewichten simuliert in hohem Maße alltags-, berufs- und sportartspezifische Bewegungen. Die koordinativen Fähigkeiten und die Eigenstabilisation des ganzen Körpers werden geschult und verbessert.

 

Stabilere Gelenke, eine aufrechte Körperhaltung, Muskelaufbau oder mehr Kraft zu haben, sind nur wenige Beispiele für die Effekte mit dieser Trainingsform.

 

Die Möglichkeit einer individuellen Belastungsdosierung ist mit fein abstufbaren Gewichten beim Freihanteltraining gegeben.

 

Eine ausführliche Trainingseinführung in der Arbeit mit Freihanteln garantiert das sichere Ausführen der Übungen und damit den Trainingserfolg.

 

Die Vielfalt an möglichen Übungen sorgt für Abwechslung und motiviert zu neuen Herausforderungen.

 

 

 

MEHR Motivation bekommen Sie durch die qualifizierte Unterstützung unserer Trainer.

 

MEHR Trainingserfolge erzielen Sie durch die regelmäßigen Anpassungen Ihres Trainingsplans. So bleibt Ihr

                                                                                Training abwechslungsreich.